Танцы для начинающих

Джаз-фанк

Одно из самых молодых и самых популярных современных танцевальных направлений, которое сочетает в себе элементы хип-хопа и стрип-пластики, вога и вакинга, джазовой и эстрадной хореографии.

Lady Dance

На классах вы научитесь не только уверенно стоять, ходить и танцевать на каблуках, но разовьёте женственность и пластику, а также свою подачу и навыки выразительного исполнения.

Фитнес-аэробика

Дыхательные упражнения, проработка всех групп мышц тела, работа над развитием гибкости и пластичности.

Зумба

Заниматься зумбой эффективно для здоровья и коррекции фигуры. Зумба-фитнес развивает выносливость, координацию движений, пластику, чувство ритма, причем прорабатываются все группы мышц. За одно занятие сжигается до 700 ккал – как за 2 часа бега.

Клубная латина

Это танцы для тех, кто любит танцевать, и хочет танцевать ярко и зажигательно! Это страсть, энергия, магия движения! Сальса, бачата, меренге-все это клубная латина!

Школа шпагата

За 4 месяца занятий на растяжку и гибкость вы получите реальный результат - продольный шпагат.

Фитнес

Универсальные фитнес тренировки, включают в себя кардио тренировки, силовые, а также стретчинг. Работа со своим телом и спортивным инвентарем.

Пилатес

Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы.

Йога