5 филиаловЗумба
Зажигательная фитнес-вечеринка, где килограммы тают сами! Драйвовые латинские треки, простые движения и море эндорфинов. Худей с улыбкой в самой позитивной компании города!
Что же такое направление «Зумба»?
Зумба — это не просто фитнес, это настоящая танцевальная вечеринка! Это динамичное направление, где под зажигательные мировые хиты вы выполняете эффективные упражнения, прорабатывая все группы мышц. Здесь нет места скуке, только драйв и позитив! Зумба развивает выносливость, координацию и пластику, прорабатывая все группы мышц под ритмы латино, хип-хопа и других молодежных стилей. Здесь нет места скуке: каждое занятие — это праздник, где вы можете забыть о повседневных заботах и просто наслаждаться движением. Неважно, новичок вы или опытный танцор — зумба объединяет всех! Присоединяйтесь к нашему дружному сообществу, где каждый найдет свой ритм и сможет прокачать тело и настроение.
Как записаться на бесплатное пробное занятие?
Частые вопросы
Для кого подходит направление?
Для всех, кто хочет похудеть: за одну тренировку сжигается до 700 ккал. Для тех, кто любит танцевать: и ищет веселый и эффективный способ поддерживать форму. Для новичков: не требуется никакой специальной подготовки. Для тех, кому важны эмоции: это лучший способ снять стресс и зарядиться хорошим настроением.
Нужна ли специальная подготовка?
Нет! Программа доступна для учеников любого уровня. Движения просты и интуитивны, а тренер показывает разные варианты сложности.
Сколько калорий сжигается за тренировку?
В среднем 500-700 ккал за одно занятие — эквивалент полутора часов бега, но гораздо веселее!
Нужно ли знать хореографию?
Нет! Все связки повторяются и легко запоминаются. Основной акцент — на удовольствии от движения, а не на идеальном исполнении.
Как часто рекомендуется заниматься?
Оптимально 2-3 раза в неделю. Регулярные занятия дают лучший результат для похудения и поддержания формы.
Что вы получите в результате занятий?
Научитесь зажигательным танцевальным связкам в стилях латино и хип-хоп, разовьете чувство ритма, координацию и пластику. Мы регулярно снимаем танцевальные комбинации на видео, чтобы вы могли видеть свой прогресс и делиться своими успехами. Результат: Подтянутая фигура. Активное сжигание калорий и проработка всех групп мышц. Энергия и выносливость. Вы станете сильнее и забудете об усталости. Отличная координация и пластика. Ваши движения станут более уверенными и грациозными. Постоянный заряд позитива. Каждое занятие дарит море радости и помогает забыть о стрессе.
Что надеть на занятие?
Удобную спортивную форму, не сковывающую движений, и кроссовки с хорошей амортизацией. Обязательно — бутылка с водой для восполнения водного баланса.
Расписание
| Зумба 1-1 (набора нет) | Вт, Чт 20:00 | 18+ | Бибанина Екатерина | ул. Курыжова, д. 3 |
| Зумба 1-2 | Вс 17:00 | 18+ | Нестеров Петр | ул. Курыжова, д. 3 |
Время — начало занятия. Расписание может меняться, точное время подскажет администратор при записи.
Готовы начать танцевать? Мы поможем!
Первое пробное занятие — бесплатно, а при покупке абонемента — до недели занятий в подарок. Оставьте заявку, и администратор подберёт группу по возрасту, уровню и удобному филиалу.
Или позвоните: +7 (965) 507-99-50