Должность:
Инструктор по йоге
Опыт работы:
Более 10 лет
Привет! Я Гольцман Зарислава Олеговна, преподаватель хатха йоги. Выбрала это направление, потому что верю в его способность гармонизировать тело и душу. На занятиях я учитываю индивидуальные особенности учеников, что помогает развивать навыки и уверенность.
Использую разнообразные методики: изометрию, эксцентрику, постизометрическую релаксацию и техники работы с вегетативной нервной системой. Моя цель — привить любовь к движению и создать комфортную атмосферу для роста.
Я адаптирую программы для разных возрастных групп и поддерживаю учеников, вдохновляя их на занятия. Особенно радует, когда они находят время для йоги после работы. Мой совет новичкам — верить в себя и практиковать. Создаю атмосферу комфорта и внимания к каждому ученику, чтобы вместе достигать успехов!
