Зумба

Нет! Программа доступна для учеников любого уровня. Движения просты и интуитивны, а тренер показывает разные варианты сложности.

В среднем 500-700 ккал за одно занятие — эквивалент полутора часов бега, но гораздо веселее!

Нет! Все связки повторяются и легко запоминаются. Основной акцент — на удовольствии от движения, а не на идеальном исполнении.

Оптимально 2-3 раза в неделю. Регулярные занятия дают лучший результат для похудения и поддержания формы.

Научитесь зажигательным танцевальным связкам в стилях латино и хип-хоп, разовьете чувство ритма, координацию и пластику. Мы регулярно снимаем танцевальные комбинации на видео, чтобы вы могли видеть свой прогресс и делиться своими успехами.

Результат:

• Подтянутая фигура. Активное сжигание калорий и проработка всех групп мышц.
• Энергия и выносливость. Вы станете сильнее и забудете об усталости.
• Отличная координация и пластика. Ваши движения станут более уверенными и грациозными.
• Постоянный заряд позитива. Каждое занятие дарит море радости и помогает забыть о стрессе.

Удобную спортивную форму, не сковывающую движений, и кроссовки с хорошей амортизацией. Обязательно — бутылка с водой для восполнения водного баланса.

Просто позвоните нам или оставьте заявку на сайте. Мы поможем подобрать удобное расписание и группу, которая подходит именно вам по уровню и нагрузке!